Проекты

Краткое описание

Благодаря Губернскому Собранию Иркутской области в 2021 году, в городе Железногорск-Илимский, открылся клуб скандинавской ходьбы. Наблюдая за нашими занятиями, активным отдыхом. Жители поселков попросили создать у них клубы, так как умение правильное выполнение техники ходьбы , восстанавливает организм . Коллективные занятия улучшают настроение, помогают при тренировках, поддерживают друг друга морально, делятся впечатлениями, приятными воспоминаниями. На совещании инструкторов скандинавской ходьбы, и с Андреем Николаевичем Кудаевым , мы решили развивать скандинавскую ходьбу в Нижнеилимском районе. Заниматься развитием спорта в поселках. Начинать с поселков Березняки,Игирма. Проводя мастер классы по ходьбе, правильному и безопасному выполнению упражнений, основным принципам здорового питания. С выездом на природу.Проведя спортивно-экологические форум и форум здоровья на побережье Усть-Илимского водохранилища . И другие спортивные мероприятия, включая занятия в онлайн режиме.

Цель

1. Создание клубов скандинавской ходьбы в Нижнеилимском районе ( поселки Березняки, Игирма) для жителей желающих укрепить свое здоровье, пройти реабилитацию после перенесенных заболеваний, желающих снизить вес, отказаться от пагубных привычек.
2. Провести спортивно-интеллектуальные форумы в Нижнеилимском районе влияние питания и экологии на здоровье .

Задачи

1. Обучить 2 х инструкторов скандинавской ходьбы теорией и методикой оказанию первой помощи ( для работы в поселках ). Повышение квалификации 3х инструкторов «Спортивной диетологии и нутрициологии»
2. Набрать группы на занятия по скандинавской ходьбе. Обучить самоконтролю за состоянием здоровья при занятиях скандинавской ходьбой, спортивной гигиене, изучение инвентаря,технике ходьбы. Еженедельные тренировки, отрабатывая технику и наращивая нагрузку на тело. Выездные мастер классы. С соревнованиями между 3 спортивными клубами
3. Организовать мероприятия по спорту и отдыху в городе Железногорск-Илимском, поселках Березняки и Игирма. Провести Сибирский Фестиваль Скандинавской Ходьбы в г.Железногорск-Илимский.
4. Закупить оборудование и инвентарь для тренировок, и работы клубов, проведения форумов, и фестиваля.

Обоснование социальной значимости

В Нижнеилимском районе снижается численность населения, причиной тому отток населения ( молодежь уезжает), неудовлетворительное состояние здравоохранения ( не хватает специалистов, в поселках удаленность медицинских заведений , надо ехать в другие города на обследование). Нет лечебной оздоровительной гимнастики, поэтому на сегодняшний день, здоровье человека зависит от него самого. А для этого необходимо заниматься профилактикой и реабилитацией заболеваний ( сердечно сосудистой системы , опорно двигательного аппарата, после перенесенного Ковида, и других заболеваний), улучшением психологического настроя , положительное отношение к жизни. С каждым годом уменьшается численность проведения спортивных и культурных мероприятий .
Проект направлен на объединение людей проживающих в одиночестве и инвалидов, социальное общение- обмен жизненным опытом, привлечение людей к здоровому образу жизни, поддержка в трудный период жизни. Удаленность поселков от городов, сужает круг общения и общих интересов.

География проекта

г.Железногорск-Илимский ,поселки : Березняки ,Янгель, Старая Игирма.

Целевые группы

1. трудоспособное население ведут малоподвижный образ жизни, стрессы ,для сохранения здоровья, реабилитации после COVID и других заболеваний. Для общения , желающие улучшить здоровье, физические данные.
2. пенсионеры (пожилые люди) многие ведут домашний образ жизни и малоподвижный, в этом возрасте обостряются многие заболевания, ведь нарушается кровообращение в организме, нехватка финансов, плохое настроение. Наблюдаю , что это тот возраст когда, людям хочется реализовать себя в жизни, достичь новых успехов, знать что они еще могут и полезные своему краю.
3. инвалиды, способные самостоятельно передвигаться маленькие пенсии и ограничен круг общения, снижение здоровья и психологического состояния , моральная поддержка друг друга.возможность принимать активное участие в планировании мероприятий, ставят цели по спортивным занятиям
4. школьники, учащиеся профилактика заболеваний, укрепление здоровья, прививание к здоровому образу жизни, общение с успешными людьми, получение опыта от старшего поколения.
5. молодежь они являются нашим ближайшим будущим. В этом проекте, мы получили команду, которая заботиться о старшем и младшем поколении , привлекая их в организационные моменты соревнований, летних прогулок по окрестностям в городе и Парковой зоне. Помогая старшим . У них столько позитивной энергии, желание изменить жизнь в городе к лучшему
6. люди с избыточным весом Ожирением страдает больше половины населения. Причины разные, одна из них - малоподвижный образ жизни. регулярные тренировки, по составленному плану, с отчетами и контролем. Для многих нужен наставник- тренер, перед кем он будет отчитываться регулярно. Видя в подобных передачах по телевизору, что люди объединенные в группы, достигают снижения веса быстрее и легче. по нашей практике, не хватает знаний по питанию ( поэтому включили образование на спортивного диетолога, нужно помочь этим людям нарастить мышечную массу, ведь она сжигает больше калорий. Наращивание происходит только при правильном питании)
7. люди после перенесенных заболеваний (сердечно сосудистой системы, опорно двигательного аппарата) Для реабилитации.В городе отсутствует кабинет ЛФК лечебной (физкультуры), и люди остаются после выписки из больницы дома предоставленные сами себе ( много одиноких, и малообеспеченных семей) Выписка врача, сердечно сосудистых заболевания такие как : атеросклероз, гипертония, анемия - напрямую связаны с питанием ( холестерин, жир , пищевые добавки ). После COVID людям необходимо сбалансированное питание,восстанавливать организм и укреплять .